戒撸的好处最好详细点

发布网友发布时间：2022-04-26 18:15

共1个回答

热心网友时间：2023-10-20 11:51

撸多了的确伤身体。哥们既然这么发了肯定是下决心了。我的意见，慢慢来，不可能一下子说戒就戒的。比如你以前几天一次，慢慢的一星期一次，再到两星期一次。我觉得这个频率差不多了。适当的撸，减压，放松还是对身体有好处的，科学也是这么说的。具体的方法:1.让自己忙起来，多做些事情，总比一个人呆着好
2.多和朋友一起，像参与一些集体活动什么的。撸多半是因为寂寞
3.适当运动，篮球什么的最好的，其他跑步啊，晒晒太阳也行。不要觉得愧疚感，没事的，男人嘛。掌握度就好了!哥们!

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