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15年的烟瘾,要戒烟的话是一次性戒了好还是循序渐进戒了好,哪个对身体伤害小点

发布网友 发布时间:2022-04-26 18:15

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-20 11:51

有说循序渐进的,但是我个人不建议这种方法
我建议的就是:直接戒断一口不吸,戒烟会有尼古丁戒断综合征,这个你知道把
戒断综合征会产生一系列身体的不适,例如口感舌燥,偏头痛,失眠多梦(我本人是睡不着精力充沛),消化不良,胃胀气,皮肤松软,这个些症状大概会在戒烟7天开始逐个出现,20天左右全部消失。
我戒烟的第10天消化不良,晚上还会呕吐,后来抓了调理胃的中药,吃中药的时候会出现不想吸烟的症状(是要三分毒,以毒攻毒的作用,药效抑制住了烟瘾)
戒掉烟的好处很多,肺部肺活量变大很多,便秘会好转或消失,痔疮消失,啪啪有力皮肤也会变好。
恭祝你早日戒烟成功,如有疑问请追问,纯手工打字,也是本人亲身经历

热心网友 时间:2023-10-20 11:51

一次见强迫自己吃了睡了吃分散注意力
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