戒烟一点点戒好还是一下戒掉好

发布网友发布时间：2022-04-26 18:15

共9个回答

热心网友时间：2022-06-17 09:12

戒烟的方法往往分为两种，一种是逐渐的戒断，还有一种是断然的一下子的戒断。很多的患者都往往愿意采用逐渐减量的方式，从一包减到十根，再到几根，他认为这种方式受痛苦比较小，而且戒断的可能性比较大。其实这种观点是不正确的，国内和国外都有很多研究证明，戒烟还是一下戒断比较好，为什么呢？因为这样可以提高戒断的成功率，人往往就是保持这种若即若离的状态是最难的，要不然完全不抽烟，时间长了也不会感到很痛苦，要不然就不受*的抽烟，这样也不会觉得痛苦。每天都处在控制抽烟的过程中，你就会觉得非常痛苦，所以往往遇到什么事情的时候，吸烟量反而会很容易的进行反弹，甚至比以前抽的更多。所以现在的戒烟观点还是主张患者不要逐渐的去戒断，而是要一下子就戒断。当然时间有长有短，对烟瘾比较大的人也可以先采取减量到比较少量的时候，然后再完全的戒断。对烟瘾不太大的人，我们可以定一个时间相对比较近的目标戒烟日，比如一周、两周，之后就完全不抽烟，这样戒烟的效果是最好的。

热心网友时间：2022-06-17 10:30

烟对人体来说是没它好，有他不好，所以要戒烟酒一次性戒掉。
烟瘾肯定会有的，但是无论一次性戒烟还是一点点戒烟都会经历很难受的过程，反反复复伤害更大。
戒烟期间可以给他们找点事做，分散注意力，就像人闲下来就想吃零食，忙起来连喝水就顾不上。

热心网友时间：2022-06-17 12:05

一定不能戒的这么突然，我朋友的爸爸就是突然戒烟然后得了应激性糖尿病。要一点一点的戒烟，先减量，慢慢戒。因为烟龄很长了，身体已经适应了尼古丁，突然戒掉，机体会有很多应激反应的。

热心网友时间：2022-06-17 13:56

不会最好如此
比如他一天吸一包烟就劝他今天少吸一根坚持习惯后在少吸一根以此类推很管用
要发动家人一起来当发现他要吸烟时找个什么理由分散一下他的精力多做思想工作
多吃一些排毒润肺的食物

热心网友时间：2022-06-17 16:04

不会，只会对他有好处，只是他突然缺少了烟，不习惯而已，可以考虑买点Vc，加快身体排出有害物质，增加身体抵抗力，还有就是戒掉后，坚决不能在抽烟，不然会抽的更厉害

热心网友时间：2022-06-17 18:29

必须一下子戒，就没有一点一点戒烟这么一说的。。。。。我哥他老婆怀孕时，一下子就不抽了

热心网友时间：2022-06-17 21:10

一下戒了会对身体有影响的。试试一点一点戒掉吧。只要有毅力没有办不到的事儿

热心网友时间：2022-06-18 00:08

还是一点点吧，这样有个过程，也不会太难受

热心网友时间：2022-06-18 03:23

不会的，放心好了，吸烟确实对身体不好。