吃薏米真的可以美白吗?

发布网友 发布时间：2022-04-26 18:02

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热心网友 时间：2023-10-19 20:33

薏米性寒,入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能,对平衡血压和血脂也有好处。可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌、利尿、解热、强身健体等功效。皮肤变白，变光滑。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

热心网友 时间：2023-10-19 20:33

薏米
属禾本植物，它的别称最多,如薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米在我国栽培历史悠久,它营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”；它药食兼优，在欧洲被称为生命健康之禾；它具有容易被消化吸收的特点，在日本又被列为防癌食品。民间对薏米早有认识，既被视作饭食为佳馔，又被视为名贵中药，在药膳中应用很广泛，古时列为宫廷膳食之一。
薏米的功效与作用
中医认为：
薏米
味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,
对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》记载薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”；《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”
等功能。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。薏米因其热量较高，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可用为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因些对浮肿病人有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内脂等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
薏米的美容作用
薏米
还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
薏米的营养及功效
含有丰富的维生素B1和一定量的维生素E。
有防癌的作用，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
有清热去湿的功效。天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。
可以保持人体皮肤光泽细腻。消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，并能防治脚气病。经常食用薏米食品。对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

热心网友 时间：2023-10-19 20:33

在菜市或超市都有得买
可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。
百合+薏米煮糖水喝，美白又滋润,很有效哦
还可以熬绿豆薏米粥，也不错的*****推荐看看本版的精华,很全面细致的专题.*****

热心网友 时间：2023-10-19 20:34

薏米是有这样的功效 口服和薏米水敷脸都可以 但是具体效果就因人而异了

热心网友 时间：2023-10-19 20:35

不但可以美 还会减肥呢 常吃没副作用 而且可以敷脸