“小酌怡情,大酒伤身”喝多少酒才是最适宜的?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 18:21

很多人在生活中都有喝酒的习惯，适量的酒精可以麻痹我们的神经，放松我们的心情，但是喝酒也是有量的，一般来说一个正常人如果是白酒的话，每天不应该超过二两，这啤酒的话不应该超过700毫升，如果是红酒的话，不应该超过200毫升。

很多人在生活中都有小酌一杯的习惯，特别是压力过大的时候，可以喝酒，可以放松自己的心情。这其实是有一定科学道理的，因为当人在喝酒的时候，酒精会抑制神经的活动，降低神经活动的频率，所以正在喝酒的时候，经常会有一种非常快乐自由的感觉。

喝酒和任何事情都一样，只要把握着度对我们身体来说都是可以接受的，但是过量的饮酒也会伤害我们的身体，尤其是对我们的肝脏部位，这些年来干部患上疾病的人群越来越多，而且这些人群中主要的就是男性，因为男性在工作的时候需要饮酒，而过了那饮酒会使我们的肝脏出现各种疾病，比如说酒精肝脂肪肝等等。

我们中国人最擅长喝的就是白酒，酒文化的历史非常悠久，在我们生活中，白酒的品牌也是多种多样。但对于一个正常人来说，每天喝的白酒的量应该不超过二两，如果是一些度数较高的白酒，应该减少饮用量。

在夏天的时候喝啤酒也是一件比较平常的事情，尤其是和三五好友聚在一起聊天，喝啤酒是一件非常自由自在的事情。但是啤酒里也是含有一定酒精的，而且啤酒喝多了非常容易胀肚子。一般来说一个正常人每天喝的啤酒应该不超过700毫升大概也就是两瓶啤酒的量。

如果是红酒的话，应该不超过200毫升，红酒的酒精度数虽然较低，但是它确实还是有一定的酒精的，对于女性来说，每日红酒的数量应该少于200毫升。

热心网友时间：2023-10-19 18:21

医生建议每日饮酒不超出30克。一天饮酒超出40克，持续7天左右就会引起肝脏出现纤维化，再久一点就是酒精肝，慢慢会发展成为肝硬化。如果喝50度的白酒，大概是100毫升。

热心网友时间：2023-10-19 18:21

我觉得，每天最多喝一两白酒最适宜，一个星期不能连续五天都喝，因为酒本身就对人体起到一个兴奋的作用，所以建议少喝哦。

热心网友时间：2023-10-19 18:22

成年男性一天的饮酒量不超过20克，相当于啤酒不超过大半瓶，葡萄酒不超过200ml，白酒不超过一两。成年女性一天饮酒量不超过10克，相当于三口啤酒，葡萄酒不超过100ml，白酒小半杯，即不到一两。

热心网友时间：2023-10-19 18:23

如果是白酒，一般建议喝一两以内既可以，如果是啤酒，建议500ml会好一点，一定要注意控制一下。并且不要经常喝，这样对于身体会好一点。