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为什么吃牛肉不易长胖而吃猪肉容易长胖?

发布网友 发布时间:2022-04-26 18:09

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-20 06:43

这是因为猪肉相对牛肉而言脂肪含量较高所导致的。
通常来说,食用过多脂肪含量较高的食物,人体倾向于吸收更多的脂肪从而导致发胖。猪肉相对牛肉的脂肪含量偏高,所以在食用同等数量的情况下,食用猪肉更容易发胖。但这并不意味着吃猪肉就一定会发胖,只要控制食量、坚持运动,也是不容易发胖的。
扩展资料
猪肉和牛肉的营养成分
同为肉类,猪肉和牛肉的营养含量是有明显区别的:
每100g猪肉含有17g蛋白质、28g脂肪、37mg维生素B1、18mg维生素B2、1mg铁、12mg镁、6mg钙,还含有钾、磷、钠、铜等微量元素;
每100g牛肉则含有26g蛋白质、20g脂肪、384mg钠、315mg钾,还含有锌、镁、铁等微量元素。
参考资料来源:搜狗百科-猪肉
参考资料来源:搜狗百科-牛肉

热心网友 时间:2023-10-20 06:43

我可以告诉你猪肉吃多了确实是长不高,我身边有四个案例,其中三个家里是杀猪的,都是矮胖,身高超不过父母。
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