如果要抱得动一个110斤的女生,哑铃要能锻炼到多少kg才行?

发布网友发布时间：2023-10-12 03:26

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 03:30

因为抱人的时候他可以借助自己的力，给你支撑力。所以100斤会打折扣的。但重物是不会给你力的。懂了吧

热心网友时间：2024-12-14 03:31

从你情况看，应该用增加力量型的方式，去店里试一下，买你最多能做7-12次的锻炼，以你能做的数量作为一组，每天坚持3-5组，一个月就会有较大改善。
望采纳。

热心网友时间：2024-12-14 03:31

我还能抱起170多斤人呢，举哑铃也不过单手20斤

热心网友时间：2024-12-14 03:32

人是活的啊，这个也需要常常练习。两只十公斤哑铃，二十个一组，一天五组，只要坚持，效果很快的。

热心网友时间：2024-12-14 03:33

因为。。。人和举重物的密度和体积不一样。质量是一样的追问= =....你这算什么回答..