三个蛋饺大概多少克
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发布时间：2022-04-26 20:12
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热心网友
时间：2023-10-27 23:10
三个蛋饺大概90克，一个蛋饺大约30克。
饺类之中，蛋饺的脂肪最多，吃了三颗蛋饺就等于喝了一汤匙的油，甚至相当于半碗猪蹄膀的油。其次为燕饺、鱼饺、花枝饺。
每100克蛋饺所含热量约为220大卡，富含维生素B1，烟酸，钾，蛋白质，胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高，不利减肥。
蛋饺的食用
做好的蛋饺，里面的肉馅还没有熟透，可以做菜做汤，或者涮火锅的时候加到里面，通过二次加工让蛋饺熟透。外面浸满汤汁的蛋皮和里面鲜嫩的肉馅结合，就是一种超级百搭的美味。
如果想要直接吃蛋饺，仅仅靠着大铁勺的温度，没办法做到，可以再用一个平底锅煎一下，让里面的肉馅彻底熟透，或者蒸一下，都是可以的。做好的蛋饺还可以冷冻起来，想吃的时候加到菜里就行了。
做好的蛋饺可以这样吃：
1.蒸着吃：将蛋饺放在盘子里，大火隔水蒸约十分钟即可。
2.煮着吃：将蛋饺放入快煲好的汤中，煮八分钟左右，我最喜欢的是这种吃法，将它放在鸡汤中煮熟，那是最美味的啦！当然，直接用水煮也是可以的，煮好后再加些青菜，也很好吃。
3.还可以用来下火锅。
以上内容参考：百度百科-蛋饺
热心网友
时间：2023-10-27 23:10
三个蛋饺大概90克，一个蛋饺大约30克。
饺类之中，蛋饺的脂肪最多，吃了三颗蛋饺就等于喝了一汤匙的油，甚至相当于半碗猪蹄膀的油。其次为燕饺、鱼饺、花枝饺。
每100克蛋饺所含热量约为220大卡，富含维生素B1，烟酸，钾，蛋白质，胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高，不利减肥。
蛋饺的食用
做好的蛋饺，里面的肉馅还没有熟透，可以做菜做汤，或者涮火锅的时候加到里面，通过二次加工让蛋饺熟透。外面浸满汤汁的蛋皮和里面鲜嫩的肉馅结合，就是一种超级百搭的美味。
如果想要直接吃蛋饺，仅仅靠着大铁勺的温度，没办法做到，可以再用一个平底锅煎一下，让里面的肉馅彻底熟透，或者蒸一下，都是可以的。做好的蛋饺还可以冷冻起来，想吃的时候加到菜里就行了。
做好的蛋饺可以这样吃：
1.蒸着吃：将蛋饺放在盘子里，大火隔水蒸约十分钟即可。
2.煮着吃：将蛋饺放入快煲好的汤中，煮八分钟左右，我最喜欢的是这种吃法，将它放在鸡汤中煮熟，那是最美味的啦！当然，直接用水煮也是可以的，煮好后再加些青菜，也很好吃。
3.还可以用来下火锅。
以上内容参考：百度百科-蛋饺
热心网友
时间：2023-10-27 23:10
三个蛋饺大概90克，一个蛋饺大约30克。
饺类之中，蛋饺的脂肪最多，吃了三颗蛋饺就等于喝了一汤匙的油，甚至相当于半碗猪蹄膀的油。其次为燕饺、鱼饺、花枝饺。
每100克蛋饺所含热量约为220大卡，富含维生素B1，烟酸，钾，蛋白质，胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高，不利减肥。
蛋饺的食用
做好的蛋饺，里面的肉馅还没有熟透，可以做菜做汤，或者涮火锅的时候加到里面，通过二次加工让蛋饺熟透。外面浸满汤汁的蛋皮和里面鲜嫩的肉馅结合，就是一种超级百搭的美味。
如果想要直接吃蛋饺，仅仅靠着大铁勺的温度，没办法做到，可以再用一个平底锅煎一下，让里面的肉馅彻底熟透，或者蒸一下，都是可以的。做好的蛋饺还可以冷冻起来，想吃的时候加到菜里就行了。
做好的蛋饺可以这样吃：
1.蒸着吃：将蛋饺放在盘子里，大火隔水蒸约十分钟即可。
2.煮着吃：将蛋饺放入快煲好的汤中，煮八分钟左右，我最喜欢的是这种吃法，将它放在鸡汤中煮熟，那是最美味的啦！当然，直接用水煮也是可以的，煮好后再加些青菜，也很好吃。
3.还可以用来下火锅。
以上内容参考：百度百科-蛋饺
