运动在什么时候做最好?

发布网友 发布时间：2022-04-26 20:09

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热心网友 时间：2023-10-27 14:59

流汗多的运动中可适量补水

9点是晚上把，最好不要在睡前2小时做大负荷运动

热心网友 时间：2023-10-27 14:59

首先呢 运动是早上6-9点好，不过越靠近6点越好，如果有雾不要出去晨跑
第二喝水要在运动之前喝，之后要喝微量，因为运动过后血液加速 喝水容易导致冠心病等多种隐患

热心网友 时间：2023-10-27 15:00

在晚上8点或者9点，你看NBA就懂，他们8点到9点开始打比赛，美国都是这样的，所以才锻炼出那么多体育好手

热心网友 时间：2023-10-27 14:59

流汗多的运动中可适量补水

9点是晚上把，最好不要在睡前2小时做大负荷运动

热心网友 时间：2023-10-27 14:59

首先呢 运动是早上6-9点好，不过越靠近6点越好，如果有雾不要出去晨跑
第二喝水要在运动之前喝，之后要喝微量，因为运动过后血液加速 喝水容易导致冠心病等多种隐患

热心网友 时间：2023-10-27 15:00

在晚上8点或者9点，你看NBA就懂，他们8点到9点开始打比赛，美国都是这样的，所以才锻炼出那么多体育好手

热心网友 时间：2023-10-27 14:59

流汗多的运动中可适量补水

9点是晚上把，最好不要在睡前2小时做大负荷运动

热心网友 时间：2023-10-27 15:00

首先呢 运动是早上6-9点好，不过越靠近6点越好，如果有雾不要出去晨跑
第二喝水要在运动之前喝，之后要喝微量，因为运动过后血液加速 喝水容易导致冠心病等多种隐患

热心网友 时间：2023-10-27 15:00

在晚上8点或者9点，你看NBA就懂，他们8点到9点开始打比赛，美国都是这样的，所以才锻炼出那么多体育好手