早餐天天吃粥配鸡蛋好不好?

发布网友发布时间：2022-04-26 20:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 17:03

看各人身体，如果你没有胆固醇指标偏高那没事，一天*最多可以吸收两只鸡蛋，不过早餐还是营养多元化好，可以轮流吃其他粥粉面玉米番薯，肠粉包点什么的

热心网友时间：2023-10-28 17:04

儿童每天一个鸡蛋，*每天两个鸡蛋的量，早餐建议有清淡，将五谷杂粮排出来，每周有4-5日有两个鸡蛋即可。不建议白粥，可以熬小米粥，养胃。

热心网友时间：2023-10-28 17:04

经常吃鸡蛋粥是不好的，因为鸡蛋里含有较多胆固醇高血压和有心脑血管疾病的人不能多吃，早餐应当以全麦和高蛋白的食品最佳如全麦面包、瘦肉等，还可以喝适量的果汁、牛奶。早餐应当合理搭配不要总是吃一种食物。

热心网友时间：2023-10-28 17:03

热心网友时间：2023-10-28 17:04

儿童每天一个鸡蛋，*每天两个鸡蛋的量，早餐建议有清淡，将五谷杂粮排出来，每周有4-5日有两个鸡蛋即可。不建议白粥，可以熬小米粥，养胃。

热心网友时间：2023-10-28 17:04

热心网友时间：2023-10-28 17:05

每天吃一个鸡蛋对人的确有好处，特别是孩子，而且你这样的搭配的确不错，也很有营养，但问题是天天都这样吃会腻，你可以弄点花样，这样胃口会更好

热心网友时间：2023-10-28 17:05

没有问题。不会吃腻就行。

热心网友时间：2023-10-28 17:06

没有问题。不会吃腻就行。