吃梨有什么功效作用呢?

发布网友发布时间：2022-04-25 02:10

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热心网友时间：2022-06-15 04:15

梨含有大量的蛋白质，脂肪。铁和葡萄糖洗多种维生素，具有生津润燥，清热化痰的效果，可以用来缓解咳嗽，便秘的症状。而且用冰糖蒸梨还可以用来治疗哮喘的毛病。你还具有降血压，清热镇梁的作用，说是高血压及心脏病患者可以适当的吃梨。

热心网友时间：2022-06-15 05:49

止咳化痰，润喉。多吃梨还对促进肠道蠕动、改善便秘非常有好处。

热心网友时间：2022-06-15 07:41

吃梨有润肺化痰，生津止渴，止咳的作用

热心网友时间：2022-06-15 10:22

1、降低感冒几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、保护心脏
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、增进食欲
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
7、预防骨质疏松
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。