举哑铃身体越举越热怎么回事?

发布网友发布时间：2023-07-21 17:50

共4个回答

热心网友时间：2024-11-26 17:10

举哑铃，是一种肌肉力量性的运动，在举的过程中，产生肌肉力量的磷酸原、乳酸、糖原等物质燃烧生成热能，所以会感觉到热。运动越多热量越大，也就越热。
还有就是运动能力还不够，身体自身散热能力较低，热量散发不好，导致身体发热度增高。只要加强运动就可以改善了。

热心网友时间：2024-11-26 17:11

我是一名健身教练，举哑铃,身体付出一份动能，就同时产生一份热能。热能使得你身体发热，就这么简单要是热量不能及时散发出去，那你可能就要出汗了

最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答

热心网友时间：2024-11-26 17:11

人运动起来以后，你的代谢会提高，体温也就跟着升高。
也就是体内的各种系统——包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等都会更快的运转起来，这就要散发更多的热量。所以你会感觉越来越热。

热心网友时间：2024-11-26 17:12

因为你在运动，身体大部分肌肉在反复的紧张和松弛，记住举哑铃要循序渐进。