全网都等着刘畊宏“批作业”,他的健身路有多坎坷?
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发布时间：2022-04-24 23:57
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热心网友
时间：2023-10-15 14:02
在上海居家隔离的刘畊宏，成了直播界的“现象级”博主。之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。
如今，在社交网络上，有一大群被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，她们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。
刘畊宏能够带火“健身直播”的原因有很多，其中最重要的还是他对于健身的热爱和专业。超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。
“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。
“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”
刘畊宏和妻子一起直播带操。
全网都在感谢刘畊宏
过去两年多时间，疫情确实催生了“直播+健身”的一种新业态。但在这个方兴未艾的行业之中，似乎此前还没有一个健身博主可以制造出像刘畊宏在这段时间这么多的话题，以及如此高的关注度。
国内行业媒体的一组数据可以证明刘畊宏的现象级健身直播——根据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万，纍计观看人数接近4000万，单场人气峰值达到了109万。
在小红书账号上，刘畊宏的粉丝也超过了132万，从他开始进行健身直播后，他的每一条视频就从数千个“点赞”直接蹿升到十万甚至是数十万的“点赞”。
刘畊宏和妻子亲密互动。
为什么刘畊宏能够把“直播+健身”突然带得这么火爆？
“笑死，这对夫妻也实在太好笑了吧”“跟不上他的健身也就算了，我快被他和Vivi姐笑不活了”……类似这样的留言在刘畊宏的直播健身中反复出现。这也是刘畊宏和其他健身博主不一样的地方，那就是带着妻子王婉菲一起训练，甚至是拖上自己的岳母。
像这样一家人一起健身的亲和力，是过往那些只关注到专业性的健身博主所无法做到的。而且在大多数的健身直播中，刘畊宏都会以一个“元气满满但碎碎念”的健身教练形象示人，而他身后时常“划水”的妻子，则是一个“*营业”的形象。
这样的人设也多少击中了众多希望减肥，却又不情愿坚持训练的女孩们真实的内心想法。
刘畊宏全家齐上阵。
当然，除了亲切的健身直播环境，刘畊宏在90分钟的“暴汗燃脂”过程中所展现了专业度也不输给任何专业教练。
他会不停地讲解每个动作的要领，然后提示动作的标准性，并且分解每个动作所训练的部位。再加上那些被网友们戏称为“一听到开头就想跟着动起来”的音乐，刘畊宏在过去数月的健身直播，就这样产生了惊人的燃脂效果。
在那些跟着刘畊宏一起跳操的“刘畊宏女孩”所分享的身材变化的图片下面，大多数人都会配上一句，“刘畊宏，我真的谢谢你”，抑或是“姐妹们，快来跟着跳，真的太有效了”……
30年自学健身路
在成为健身直播的现象级博主之前，歌手刘畊宏已经坚持健身了超过30年。从青少年时，他就很喜欢运动，但真正开始接触健身，还是因为年轻时篮球场上的遭遇。
此前，在上海投资开设健身中心时，他就曾接受澎湃新闻的专访，分享了他和健身的各种故事。
“本来我的弹跳很好，16岁就可以双手扣篮，但后来发现自己容易被一撞就飞，还容易受伤，才发现打球也需要健身，才能保护自己。”
刘畊宏告诉澎湃新闻记者，从18岁开始接触健身到现在，他的健身经历已经超过了30年，这才有了如今“健身达人”的称呼。
但其实在一开始，他的健身路也走得不太容易。
刘畊宏自己说，在他开始接触健身的那个年代，首先就是相关学习资料的缺乏，“当年开始健身的时候，没有像样的健身房，也没有资料，就自己去找一些书籍。那时还经常没有中文的资料，要自己去似懂非懂地翻译，看着动作图画去研究，去看出些端倪。”
认识人体肌肉，了解人体构造，把各种健身方法在自己身上像“小白鼠”一样实验……坚持久了，刘畊宏这才摸清了其中的一些门道，也练出了效果。
“一步步走过来，因为有些成绩，别人就会来问你，而别人越问你又越要充实自己，分享久了之后，你还真的成了一个专业的健身教练。”
后来刘畊宏参与了几档减肥健身节目，帮助许多原本因为肥胖而生活黯淡的人重新找回了快乐，这让他有了一种“使命感”，“想去帮更多的人，但光是我自己肯定不行，这才有了这么一个训练中心。”
也是因为自己健身时遇到过一些困难，再加上自己的亲身经历，所以刘畊宏在与健身爱好者们分享健身理念时，总是会时不时强调——“千万不能着急”。
“如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进。”这样的健身观念，刘畊宏其实在如今的直播过程中也不断分享，他总会时不时提醒直播间的网友们，如果感觉跟不上，可以停一停或者喝口水。
“因为很多人上来就是下定决心，说我一定要拼两个小时，一般教练也不管你，但是我觉得不应该这样。”
热心网友
时间：2023-10-15 14:02
全网都等着刘畊宏“批作业”，他的健身路是非常坎坷的。
现在因为疫情是很多人都处于一个居家隔离的状态，这种情况就让很多普通人的生活都变得非常的枯燥乏味，而且很多人在居家隔离的时候，可能身材都会走样，这个时候如果网络上出现一个健身博主带我们一起训练，那就是非常的好的。著名的健身教练刘畊宏一直和他的妻子两个人在某短视频上带着网友们一起锻炼，而且现在很多人在网络上都等着他为自己批作业，其实我们知道他已经健身超过30年了，他的健身之路也不是那么的平坦的，是非常的坎坷的。
他一开始的健身之路并不是靠他人指点的，他整个都是采取自学的方式，是因为他在打篮球的时候发现自身的弹跳能力是非常好的，从而也就接触到了健身这一项事业。那个年代对于健身专业的资料还是非常的缺乏的，所以他没有比较扎实的理论基础，只能靠自己去翻阅那些书籍，而且当时很多资料都没有中文版，他只能靠着自己的一知半解以及翻阅词典去理解这些资料中的内容，或者通过一些动画中的动作去慢慢分解。他在健身这条路上是有着比较大的决心的，30年如一日，每一天都在坚持着，也正是因为他有这样坚不可摧的精神，才可以让他在30年前就靠自学成为一个健身达人，直到如今他的身材都是非常的好的。
现在刘畊宏已经是健身界的一个红人了，而且他现在在网上可以带着几千万的网友一起做运动，这对于他来说也是非常的有成就感的，因为他就希望把健身的精神可以传播到生活中的很多人，让越来越多的人都加入到这个领域来。
热心网友
时间：2023-10-15 14:03
热心网友
时间：2023-10-15 14:03
热心网友
时间：2023-10-15 14:04
