有没有运动的软件里面有关于长高的项目?
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发布时间：2022-04-24 23:16
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热心网友
时间：2023-10-14 09:22
成长=生长盘刺激运动（篮球、跳绳、游泳等）+生长盘恢复运动（伸展运动、瑜伽）
一般我们认为对长高有帮助的篮球等运动属于生长盘刺激运动，伸展运动和瑜伽属于生长盘恢复运动，建议做有规律的生长盘刺激运动配合做成长伸展运动或者瑜伽可以帮助长高和矫正姿势，但是自己做成长伸展运动和瑜伽比较困难。我听说有一个自动成长伸展运动器材很不错的，您有时间可以到百度搜索一下。同时还要注意均衡饮食、充足的睡眠、压力的释放（听音乐、看书、看电影等）。
