女人手脚冰冷是什么原因

发布网友发布时间：2022-04-24 23:02

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热心网友时间：2022-05-30 17:10

从中医的理论来看，手脚冰凉多是属于阳虚，尤其是肾阳虚，使机体阳气不足，在寒冷的季节症状更加明显，冬季阳气不足，造成机体阳气升发缓慢，机体阳气相对比较弱，因此外界寒冷的气候会对人体阳气产生不利影响，阳气不足不能起到很好的正常的温煦作用导致畏寒肢冷，另外气血的毛病也可以导致手脚冰凉，因为气虚、血虚造成肢体末梢的血液运行不畅、血液量不足，代谢减慢，导致热量产生少出现手脚冰凉。
女性相对容易有手脚冰凉的情况，平时要适当的添衣加被，而且不要吃生冷的食物，可以通过生姜艾叶煮水泡脚，或者隔附子灸，以及配合温阳补气的中药治疗，减轻手脚冰凉的症状，可以做八段锦锻炼，提高身体素质。
体型较瘦、虚寒体质的女生易出现四肢冰冷的情况，由于这类人末梢血液循环较差，使体温调理机制混乱，而四肢冰凉正是由自控神经功能调理不顺畅，血管变细所造成的。建议调整饮食，多吃一些高蛋白食物，然后注意保暖问题，不要着凉。