女人手脚冰凉,是哪些病因造成的呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 23:02

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热心网友时间：2022-05-30 17:10

女人手脚冰凉，是哪些病因造成的呢？

现在天气越来越冷了，许多女性都开始觉得手脚发凉，于是纷纷开始入手防寒的物件。尤其是在天气十分寒冷时，有的女性的脚真的可以冰到自己都受不了的程度，有时甚至睡一整晚都暖不起来。有的男生不能理解，为什么女生明明穿得够多了，但手脚还是冰冰凉凉的，今天就和大家说说女性手脚冰凉的原因。

女性手脚冰凉的原因有哪些？

1、阳气不足

当女性阳气不足时，就很容易出现手脚冰凉。这是因为当天气变冷或身体变冷时，肝动脉及肝造血功能会受到影响，从而出现肾阳气不足、四肢发冷、手脚发红等情况。

2、循环障碍

倘若心脏功能不强，不能及时向身体末端提供血液，就会出现手脚冰凉。再加上大多数女性都有贫血的情况，因而也就容易循环血量不足或循环速度过慢，使得血液回流能力减弱，影响四肢末端的血液循环从而出现手脚冰凉的情况。

3、心理因素

当精神压力太大、心神不宁、平时操劳过度，也可能造成血液循环不畅，导致手脚冰凉。

4、激素变化

激素变化过大也有一定机率会影响神经系统，比如造成皮下血管收缩、血液流动减少等。如果一直给以调养和改善就可能导致女性身体出现寒症，引发手脚冰凉。

如何改善手脚冰凉？

1、适当的运动

适量的运动可以促进血液循环，使手脚暖和起来。但不需要太激烈的运动，进行步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等运动即可。如果手脚冰凉严重，可以适当加强对手脚的锻炼，改善手脚冰冷的症状。

2、补充维生素E

维生素E有助于末梢血管循环更为顺畅，但是维生素E的效果较慢，需要三个月左右才能看到效果。

3、注意保暖

女性在寒冷季节一定要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜。很多女性为了使自己看起来婀娜多姿，即便是在很冷的天气也穿得很少，有的甚至冻得皮肤发紫，这样其实对身体伤害很大。长此以往，还有可能造成风湿病、宫寒等难以根治的疾病。

温馨提示：以上就是女性手脚冰凉的原因以及如何改善的介绍，希望女性朋友一定要引起重视。当察觉自己容易手脚冰凉的时候，一定要及时做好保暖工作，避免寒邪入体，对身体更大的损伤。其次，还应注意饮食均衡并保持适当运动，才能有效的缓解手脚冰凉的情况。

热心网友时间：2022-05-30 18:28

女人手脚冰凉，主要是考虑气虚、血虚、阳虚所引起。西医主要是认为，末梢循环障碍，导致气血运行不畅，血流不畅，温度偏低，因此而怕冷。

热心网友时间：2022-05-30 20:03

一、手脚冰凉是虚寒的表现，“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。阳虚生寒或者阴盛格阳出现寒证，所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
二、有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端，“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。
三、女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。
另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒。
四、中暑也会手足冰凉，轻症中暑会出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

热心网友时间：2022-05-30 21:54

脾虚。要尽量少吃一些寒性的食物，多喝热水，可以很好的改善这种状况。并且在平时要多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，燕窝等等。可以改善这种状况。