发布网友 发布时间:2023-07-19 03:06
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热心网友 时间:2024-11-04 13:21
台湾是3C国度,每人每天用3C的时间已经正式超过10小时,很多人知道用眼过度会造成青光眼、白内障等眼睛疾病,但等到真的发现眼睛出了问题时,通常都已经难以恢复的,这中间的「时间差」,其实是因为「不了解症状」。
虽然眼睛最主要的功能就是「看」,但在「看得见」的时候,不代表眼睛就是健康的。像是青光眼,当视神经都已经开始萎缩、损坏的时候,视力都还很清楚,甚至能维持在1.0。
青光眼的病因有很多种,但最终都会导致同一个结果:视神经受损,然后失明。
眼睛看到物体的时候,所有影像会收集到视神经,然后传送到大脑,我们就可以看到物体的样子,所以一旦视神经受损,视力就会受到影响。
但这个影响是从「外围」开始的,也就是眼角余光的位置,眼睛往两侧看的时候,可能会看不清楚,慢慢一圈一圈往内缩,慢慢变得好像用一根管子看世界一样,但眼睛中心的视力还是很好、看得很清晰,日常生活也不太会受到影响,所以不太有什么感觉。
很多人会以为,青光眼一定是「眼压过高」造成的,但台北市立联合医院中兴院区眼科主治医师萧雅娟表示,大约有1/4两眼已经中度青光眼、视野缺损的人,还感觉不到自己有什么特别的异常,多半就是觉得「眼睛很累」,或是觉得「眼镜度数不够」,甚至眼压也是正常的。
而这些症状,的确在眼睛比较累、长时间用眼之后,也可能会出现,但一般人根本很难判断这是青光眼还是单纯的眼睛疲劳,或是其他的眼睛疾病。所以萧雅娟说,只要出现这些症状,其实就代表眼睛不健康,还是建议早点到眼科看诊,免得拖到视力无法恢复,后悔也来不及。
虽然青光眼的人不一定高眼压,但维持低眼压,还是可以帮助预防青光眼,或是减缓青光眼的恶化;而要维持低眼压,有几个生活作息一定要遵守,戒菸、早睡早起、每30分钟,而属于危险族群的人,也建议至少每年做一次包含视力、眼底的眼科检查。
超过40岁 家族成员有人青光眼、或是视神经损伤 高度近视(600度以上) 有高眼压 有心血管疾病 血压过低或过高 长期使用类固醇药物的人