发布网友 发布时间:2023-07-19 03:48
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热心网友 时间:2024-12-14 11:43
您好,对增高有一定的帮助的,想要长高,要在多补钙的前提下,保证营养均衡,不要挑食。每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动最好。追答您好,对增高有一定的帮助的,想要长高,要在多补钙的前提下,保证营养均衡,不要挑食。每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动最好。追问什么食物里含有钙?每天早上喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋对长高有用吗??