发布网友 发布时间:2023-07-18 20:25
共4个回答
热心网友 时间:2023-08-12 06:35
早上吃个西红柿,一个水煮蛋,一杯脱脂牛奶或者果汁也可以。中午一个西红柿,一个水煮蛋,2片全麦面包,晚上一个西红柿、一个水煮蛋、可以吃一些粗纤维的东西,肉食可以适当的吃点鸡胸脯和鱼肉。热心网友 时间:2023-08-12 06:36
不吃主食就不会长胖,多吃蔬菜水果没事的热心网友 时间:2023-08-12 06:36
多锻炼啊热心网友 时间:2023-08-12 06:37
姐姐 你是北方人还是南方人啊