菠菜猪肉、牛油果香蕉
发布网友
发布时间：2023-07-18 20:49
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时间：2024-12-14 17:44
菠菜泥做法：
1、只取叶子部分3片叶子（绿叶尽量每天吃新鲜的）
2、洗干净开水下锅烫30秒（去草酸）
3、捞出过凉水
4、锅洗干净（主要是把附着在锅上的草酸洗干净）
5、在烧开水烫3分钟煮熟
6、捞出来切几刀再剁碎（不要用辅食机会破坏蔬菜里的纤维素）
猪肉泥做法：
1、猪肉去筋去油膜 切片
2、生姜切片 柠檬切片去籽（不去籽会苦）
3、猪肉放进碗里加姜片柠檬 加水浸泡15分钟
4、反复冲水洗净（大概清洗四五次）
5、放辅食机加凉水分3次加打成肉泥（加水打泥会细腻很多）
6、加姜片冷水下锅蒸15分钟
7、装进辅食机加肉汤打成泥
8、装辅食盒冷冻保存
牛油果香蕉泥：
1、牛油果切半 香蕉去皮切半
2、牛油果去核挖出果肉 香蕉切片
3、放进料理杯加适量温水打成泥
4、装碗开吃
