2023伏天具体时间
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发布时间：2023-07-18 19:01
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时间：2024-12-02 19:07
2023伏天具体时间为2023年7月11日~8月19日。
2023年三伏天开始时间：7月11日，2023年三伏天结束时间：8月19日。初伏开始与结束的时间：2023年7月11日~2023年7月20日，共10天；中伏开始与结束的时间：2023年7月21日~2023年8月9日，共20天；末伏开始与结束的时间：2023年8月10日~2023年8月19日，共10天。
2023年三伏天长达40天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，全国开启“蒸煮”模式。三伏天起止时间的计算方法为：夏至后的第三个庚日为三伏天开始时间，立秋后的第一个庚日开始计算往后数第10天的第二天为出伏时间。
三伏天养生食谱：
1、三豆汤
材料准备：绿豆、赤小豆、黑豆、红糖等。
1、将三豆洗净，用冷水泡半个小时，三豆放入锅内，加适量水，小火焖煮大概四十分钟左右。
2、待豆香溢出，豆质变软后，加入适量的红糖即可。
2、苦瓜炒蛋
材料：苦瓜一根、鸡蛋一颗、食用油、盐、味精等。
1、将苦瓜洗净，切片状，鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋花。
2、锅内放入适量的油翻炒苦瓜，苦瓜由深绿色变为浅绿色、质变变软时，再加入蛋花，再翻炒两分钟加入适量的盐和味精即可。
