如何顺利度过生理性涨奶

发布网友发布时间：2022-04-25 01:42

共1个回答

热心网友时间：2023-10-20 00:03

1、冷敷
对，这里是冷敷，因为生理性胀奶并不是完全的奶多形成的堵奶，而是乳房生理适应期，所以我们要通过冷敷缓解。可以外敷土豆片，常温即可，避开乳头和乳晕，等敷到变色后就换掉，可以敷多次。
2、泡脚
当你的乳房又胀又疼时，里面一定充血饱满，这时可以用木桶泡个脚，让血液往下流，减缓乳房的血压，再按摩一下，既舒服又缓解疼痛。
3、挤奶
适当手挤奶，或者让宝宝多吃，不限时间和次数的吃，如果因为某些原因宝宝不在身边，一定要两个小时挤一次奶。
4、寻求专业催乳师的帮助
现在服务业这么发达，你一定要对自己好一点，学会享受生活，专业的服务让你更少受罪，你遇到的问题都是可以花钱解决的，没必要自己硬抗，别坏了自己的心情和身体。