吃榴莲有什么好处 吃榴莲应该注意什么
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发布时间：2022-04-25 01:32
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时间：2023-10-19 16:54
身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2. 开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
3. 治疗痛经
榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4. 通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
5. 预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
6.防癌抗癌
榴莲中维生素含量丰富。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力
禁忌
首先就是先说一种可能很多人都知道的一种，就是榴莲不可以和酒在同时食用，，因为榴莲热气比较的旺，酒也是很热气的，两者一起吃就会让人体过度的上火，会引起流鼻血。
另外就是一些肉类食品，像牛羊肉都是不可以的，药理和酒精差不多，牛肉、羊肉这些肉类是燥热的食物，一起吃的话，也会引起人体的火气过剩。
最后一种就是海鲜了，先不说有很多人吃海鲜会过敏，单单是海鲜和榴莲在一块食用都是不可以的，海鲜含有的砷化合物比较的丰富，与榴莲中的维生素C结合，反应会产生毒性。就会引起人体的中毒。
注意事项：
榴莲不可以和酒在同时食用，，因为榴莲热气比较的旺，酒也是很热气的，两者一起吃就会让人体过度的上火，会引起流鼻血。
