明明很累就是睡不着是怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-25 00:49

共5个回答

热心网友时间：2023-08-06 16:33

明明很累就是睡不着，这说明你的睡眠不好，心里面有其他的杂念，很多事情会干扰你的中枢神经，让大脑皮层处于兴奋状态，不能迅速的入睡。

热心网友时间：2023-08-06 16:34

明明很累就是睡不着，说明这个人心理压力大，不要去想些。无关紧要的事也不要去，有几人由天一切看开一点，这样睡眠自然就好了，如果一个人顾虑太多，睡眠不好，那么第二天工作精神更不好。所以说有的时候放开才是最好的办法。

热心网友时间：2023-08-06 16:34

你好朋友，很高兴能回答你提出的问题。像你这种情况可能是心理压力太大了，或者是因为某件事情一直在心里难以释怀。建议你白天尽量不要睡，把心情放松，想一些高兴愉快的事情。或者用食疗来调理睡眠。要养成早睡早起的习惯才好。很多种方法你可以尝试一下，谢谢。

热心网友时间：2023-08-06 16:35

那是神经紊乱了，想事太多，气血虚造成的，如果长时间这样可以中医调理一下，只是偶尔的话睡前可以做深呼吸，放松，慢慢就睡着了。

热心网友时间：2023-08-06 16:36

明明很累，就是睡不着，是怎么回事？这说明你的思想压力比较大。让自己感觉的。无法释怀。很累了，身体累了。头脑。却还一直在兴奋，活动。神经还衰弱。