什么东西补肾效果好

发布网友发布时间：2022-04-25 00:37

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 22:32

您好！补肾的食物有山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等。
意见建议：山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。

热心网友时间：2023-10-17 22:33

你好！补肾是一个很慢的过程，可以考虑多种蔬果同时补充，也就是要注意营养均衡。<br><br>建议你平时多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、葡萄、枣、甜菜、桔子、牛奶、鸡蛋等，配合锻炼。

热心网友时间：2023-10-17 22:33

你的情况，一般中医药考虑是肾虚引起的症状，首先需要注意个人的调理，及时的对症治疗，可以改善症状的。<br><br>首先需要注意个人的调理，可以多吃山药核桃仁之类的食物，或者可以用山药枸杞子之类的煲汤食疗，及时的对症治疗。

热心网友时间：2023-10-17 22:34

人参、淮山、鹿茸片、海龙、羊肉汤。