怎样能长胖?

发布网友发布时间：2022-04-25 00:41

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 02:47

多吃鸡蛋，肉食，多吃淀粉多的比如土豆，多吃热量高的比如巧克力、可乐，多吃麦当劳里的炸鸡翅。多喝高汤。胖人忌讳：汤、糖、躺、烫（你可以多多利用这4个字，呵呵）
除了食补之外，我想你平常也应该锻炼身体，就是多运动，不是说运动能使胖的人变瘦，也能使瘦的人变胖吗？不用长太胖，看上去健康就OK拉，休息嘛当然是按正常的作息时间喽，我想晚上11点睡觉早上6点半起床，中午可以睡半个小时或一个小时，比较合适。主要是选一项你喜欢的运动，比如：打篮球，一般如果下午4点后有时间打的话就可以！
哈哈，最后就是没心没废好吃懒坐，意思是说：心宽体胖什么都不多想，有能坐的时候决不站着，有能躺着的时候决不站着。
祝你增肥成功！！！

热心网友时间：2023-10-18 02:47

多吃东西，不是你所谓的多吃哟，一顿一般是两~三个菜，一大碗米饭，这是最少量，一定要多喝粥！

热心网友时间：2023-10-18 02:48

不知道你有没有吃宵夜的习惯，那种泡面啊蛋糕啊，当然要是在三餐已经吃得差不多的情况下
大家都减肥，增肥的少见，祝你好运啦

热心网友时间：2023-10-18 02:48

多吃多睡！