军训日记正步走和齐步走

发布网友发布时间：2022-04-25 01:26

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热心网友时间：2023-10-19 11:32

忍受着腿部传来的剧烈疼痛,我写下了今天的军训日记。
　　一整个上午,我们都在练习正步。教官说,正步的三要素就是“高慢齐”。这三点听起来十分容易,但做起来相当困难。刚开始时,大家的步伐十分不齐,膝盖也是弯曲的,脚也没崩直,又没抬高,教官气得火冒三丈。罚我们站军姿站了好久。站完军姿后,虽然有了明显的进步,但是离教官的最高标准还有很大的距离。踢了一会儿正步,教官叫我们坐在地上,我们以为可以休息了,心中都一阵窃喜。可是一坐下去,教官就让我们把两腿伸直,崩直脚尖,腰挺直,双手尽量摸脚尖。原来是要压腿啊!真是疼死我了!一压下去,韧带就牵连着整条腿疼。这样压了一阵子,教官就让我们坐直,抬脚。开始是单脚,慢慢地难度升级,变成双脚一起抬了,我在心中叫苦连天,但是一想到:其他同学都还在坚持,我怎么能轻易放弃呢?我才没那么容易被打垮呢!于是咬咬牙,挺过去了。经过这一番拉韧带的练习,我们踢正步的水平又再次提高了，可是教官还是不满意。不过我知道:教官是希望我们胜不骄,败不馁,他要我们做到精益求精，永争第一!
　　下午,我们第一次到篮球场训练,内容依旧是正步。大家都很努力。4点左右,我们到了十一班的专属训练场地,学习新的内容——分列式。所谓的分列式,其实就是由齐步走转到正步走,再从正步走转为齐步走。不知为什么,大家走分列式时,正步都走不齐了。于是教官就叫我们每排的同学自己练习,然后比赛,最差的那组要做沙地拳头俯卧撑!一解散,各组同学都纷纷进入紧张的练习中。
　　我们组的同胞们也很努力,很齐心,。慧婷喊口号,我们先抱腹走,再加上手一起。一开始,总是不齐,但是我们没有气馁,尽力配合着旁边的同学,前面的把脚步收小,后面的把脚步放大。终于,在全组同学的努力下,我们的正步走得到了教官的认可。Yes!
　　晚上,我们学唱军歌,共学了三首,有《打靶归来》《军中绿花》和《团结就是力量》。在学歌期间,有两个男生不认真,被教官罚拳头俯卧撑,看着他们撑在那里,我的心里有些许的难过。后来,教官让我们休息,他走开了。我们全班同学都围住他们两个,让他们休息一下,训练场上响起了一片嘹亮的歌声,我们班的同学在唱《团结就是力量》!哈哈!这体现了我们班的团结,互助。令很多女生十分感动,好开心啊！
　　11班的同学们,继续坚持,腿再痛,也要按照教官的要求做好!战胜一切困难。相信我们是最棒的!我们痛并快乐着,因为有了大家的陪伴。加油!

热心网友时间：2023-10-19 11:33

忍受着腿部传来的剧烈疼痛,我写下了今天的军训日记。
一整个上午,我们都在练习正步。教官说,正步的三要素就是“高慢齐”。这三点听起来十分容易,但做起来相当困难。刚开始时,大家的步伐十分不齐,膝盖也是弯曲的,脚也没崩直,又没抬高,教官气得火冒三丈。罚我们站军姿站了好久。站完军姿后,虽然有了明显的进步,但是离教官的最高标准还有很大的距离。踢了一会儿正步,教官叫我们坐在地上,我们以为可以休息了,心中都一阵窃喜。可是一坐下去,教官就让我们把两腿伸直,崩直脚尖,腰挺直,双手尽量摸脚尖。原来是要压腿啊!真是疼死我了!一压下去,韧带就牵连着整条腿疼。这样压了一阵子,教官就让我们坐直,抬脚。开始是单脚,慢慢地难度升级,变成双脚一起抬了,我在心中叫苦连天,但是一想到:其他同学都还在坚持,我怎么能轻易放弃呢?我才没那么容易被打垮呢!于是咬咬牙,挺过去了。经过这一番拉韧带的练习,我们踢正步的水平又再次提高了，可是教官还是不满意。不过我知道:教官是希望我们胜不骄,败不馁,他要我们做到精益求精，永争第一!
下午,我们第一次到篮球场训练,内容依旧是正步。大家都很努力。4点左右,我们到了十一班的专属训练场地,学习新的内容——分列式。所谓的分列式,其实就是由齐步走转到正步走,再从正步走转为齐步走。不知为什么,大家走分列式时,正步都走不齐了。于是教官就叫我们每排的同学自己练习,然后比赛,最差的那组要做沙地拳头俯卧撑!一解散,各组同学都纷纷进入紧张的练习中。
我们组的同胞们也很努力,很齐心,。慧婷喊口号,我们先抱腹走,再加上手一起。一开始,总是不齐,但是我们没有气馁,尽力配合着旁边的同学,前面的把脚步收小,后面的把脚步放大。终于,在全组同学的努力下,我们的正步走得到了教官的认可。Yes!
晚上,我们学唱军歌,共学了三首,有《打靶归来》《军中绿花》和《团结就是力量》。在学歌期间,有两个男生不认真,被教官罚拳头俯卧撑,看着他们撑在那里,我的心里有些许的难过。后来,教官让我们休息,他走开了。我们全班同学都围住他们两个,让他们休息一下,训练场上响起了一片嘹亮的歌声,我们班的同学在唱《团结就是力量》!哈哈!这体现了我们班的团结,互助。令很多女生十分感动,好开心啊！
11班的同学们,继续坚持,腿再痛,也要按照教官的要求做好!战胜一切困难。相信我们是最棒的!我们痛并快乐着,因为有了大家的陪伴。加油!
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热心网友时间：2023-10-19 11:33

热心网友时间：2023-10-19 11:34

听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六十度。
编辑本段图书信息
书名: 正
步走作者：秦德龙出版社：吉林出版集团有限责任公司出版时间： 2010-5-1 ISBN: 9787546328362 开本： 16开定价: 30.00元
编辑本段内容简介
书阵容强大，内容丰富，风格多样，由100个当代小小说作家一人一册的单行本组成，不愧为一个以“打造文体、推崇作家、推出精品”为宗旨的小小说系统工程。我相信它的出版对于激励小小说作家的创作，推动小小说创作的进步；对于促进小小说文体的推广和传播，引导小小说作家、作品走向市场；对于丰富广大文学读者特别是青少年读者的人文精神世界，提升文学素养，提高写作能力；对于进一步繁荣社会主义文化市场，弘扬社会主义先进文化有着不可估量的积极作用。
编辑本段作者简介
秦德龙，天津蓟县人，中国作家协会会员，郑州市作家协会常务理事。已发表小说、散文、报告文学等千余篇逾百万字，先后被《作家文摘》《读者》等报刊选载，入选《中国当代小小说排行榜》《微型小说鉴赏辞典》《世界华文微型小说精选》等70余种文集。出版了小小说集7部，散文集和报告文学集各1部。先后被《小小说选刊》和《微型小说选刊》评介为“当代百家”之一。名列中国作家协会评选的“中国当代小小说风云人物榜”、中国小说学会评选的2006年“中国小说排行榜”、《小小说选刊》评选的“中国小小说十大热点人物”、“金牌作家”。数次荣获《微型小说选刊》“我最喜爱的微型小说”作品奖、《小小说选刊》全国小小说优秀作品奖。
编辑本段图书目录
作品荟萃正步走水中望月停电的时候老兵不跪的人墙头爬满花第100个一截铅丝美人腰牵手环保型老婆给爱隋一个理由爱情那层窗户纸懒人谷零度风格厂医刘绳摸脸游戏去向老板认个错斗牛节公鸡母鸡上了树羊的行为艺术请山羊修剪草坪寻找钟声到城里种麦子到乡下睡麦草这也许就是个神话钓天空有一种果实叫怀疑大师的照片 π是个哲学符号写日记的人流浪的人慢生活零度计划社会调查别拿我当老外美国孩儿诗疯子忽悠蛋特快专递裸奔者沙龙你和谁在一起陌生人俱乐部焦小抠七两肉民间游戏劳动节苦戏绝望了你就去* 两毛钱的爱情爱情的基本动作美女桌面脸红的女人弄真成假老李栽培老张为他唱支歌欢迎光临一个人的俄罗斯情结发呆茶馆扮演失败者耳朵阿是穴盲人的目光圣诞老人在梦里城市的炊烟作品评论 “冷幽默”式的艺术表现骑马倚斜桥平静的心境无边的艺术寻找人道主义的彩虹将不可能变成可能创作心得小小说的艺术指向创作年表创作年表

热心网友时间：2023-10-19 11:34

是的很累的，我是一个男生都被搞晕倒了一次，汗颜，我就说一下我在西京学院军训的科目吧：
1，时间30天，在这30天里几乎什么都不做都是军训。
2，科目：齐步走，正步走，跑步走，左右转，站军姿(最累)，打拳，下雨天去大礼堂开会（主要是*思想），最后在最后的时间要阅兵。
3，辛苦程度：一般在家的乖乖女在家里呆久的，这个过程会很艰苦。最后累到见到地板就想躺下，回宿舍就想睡觉，太阳很大会晒的很黑，建议这期间不要买防晒的增白的（没有用），
4。其余;晚上可以再一起拉哥，男生排和女生排，这时候可以看美女帅哥，我很喜欢的，最后走的时候一起合影。
5，到校园了自己体会下，之后来补充一下这个问题。

军训日记 正步走和齐步走

军训日记正步走和齐步走