吃什么阻止视力下降?

发布网友发布时间：2023-07-20 00:46

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热心网友时间：2024-11-02 09:32

一般情况下通过食疗是很难阻止视力下降不过可以进行视力的预防及保健；
一，少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
二，补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
三，要多补充维生素A、B、族，用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果等。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族，钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。

以上只供参考希望能到您。

热心网友时间：2024-11-02 09:32

服用美国原装进口的《视黄金》

热心网友时间：2024-11-02 09:33

多吃动物内脏鱼肝油之类的东西

热心网友时间：2024-11-02 09:33

视力下降可以吃什么？