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聆听内在的声音

发布网友 发布时间:2023-07-19 23:10

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热心网友 时间:2024-12-11 19:53

这个暑假过得有些匆忙,有些劳累,也有些疲乏,身心几乎没有得到好好休息。眼看着新的学期就要来临了,心里有些焦虑,也有些抑郁,还有些担忧。做一个自我内在探索,聆听自己内在的声音,改变自己的生命状态。

昨天和儿子聊天时,我发现自己在与孩子沟通中存在两个很大的问题:一是聆听不到孩子内在的声音,主要原因是在儿子表达自己的观点时,我不认同的地方随时就打断了他的话语,基本上没有给予孩子完整表达思想观点的机会;二是喜欢表达自己的观点,也期待得到孩子的认同,孩子不认同时,自己心理状态就不稳定了,说话的声音变大了,语气也加重了,控制欲太强烈。

由于我们关于下一代教育的观点没有达成一致,我们之间有了争执,内心也有了怨气,甚至昨天晚上孩子下楼遛狗回来,我还是处在生气的状态,一直没有搭理他。

今天到学校去上班,情绪也比较低落,感到既无聊,也无趣,无所事事,工作也不知道该从哪里开始做起?感觉一切都是乱糟糟的。听到曹老*亲昨日去世的消息,我的心情更是低落,下午冒着小雨和同事前去探望曹老师,看看能帮上什么忙,并送老人最后一程。感叹人生的无常,人生几十年真是很短暂,还没有来得及好好道别,就已经阴阳两隔。

晚上八点多老公下班回来,给我带了些好吃的东西,有我爱吃的香辣小龙虾,小海锥和大鹅蛋,看到这么多我喜欢的好吃的东西,心情一下子好了许多。看来可口的美食也能疗愈我的内在情绪,原来我是个吃货吗?

吃过晚饭,打开微信,回看了Ufield中奥托·夏莫的短视频——面临挑战&内在反思日记,“一项干预措施的成败取决于干预者的内在状态”。

该修剪一下我的内在状态了!此时的心情好了许多,思路也渐渐清晰起来。对于我来说开学前面临的挑战是什么?我想就是从思维层面、心灵层面和意志层面好好调整自己的内在状态,接受自己,悦纳自己,改变自己,走出舒适区,挑战自己的极限。

好朋友给我邮寄过来的自律手册应该是新学期开启的最好方式,从自律做起,做好每月每日的计划,坚持每日的不折不扣地按计划执行,振作起来,成就最美的自己!

下周新学期就要开学了,我们将迎来435名的新生入学,还有许多新的工作任务,比如防疫工作、双减工作、人事变动、弹性服务等等一些列的工作。如此之多的工作对于每一个人来说都是一种挑战,如何面对,如何调整是至关重要的。

调整好自己的内在状态,改变自己可以改变的,学会放下该放下的东西,轻装上阵,形成成长型思维,享受工作和生活的乐趣,成为更好的自己。
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