如何能让暴躁的脾气平静下来呢?

发布网友发布时间：2023-07-20 04:44

共5个回答

热心网友时间：2024-11-06 23:39

有位心理学家说：“在你要生气或发脾气的时候请提前倒数60秒，相信你不会像60秒之前那么火冒三丈。”其实还是有点用的，我试过的。
让心情平静的方法有如下几种，可以试试的：
1.暂时离开你要发脾气的房间
2.上上网听听轻音乐，或者去电影院看一部搞笑的喜剧
3.去动物市场看看，那里的可爱动物们一定会让你的火气瞬间降下好几度
4.去逛逛街买下你心怡以久的东东
5.去KTV 飙歌，但不要乱叫，注意公众形象
6.去找最要好的朋友谈谈心，相信你的心情会好许多。

热心网友时间：2024-11-06 23:40

脾气暴躁易怒是怎么回事？4个方法使情绪平静下来

热心网友时间：2024-11-06 23:40

暴躁的时候远离人群，这个时候最容易伤害人。一个人慢慢冷静

热心网友时间：2024-11-06 23:41

发泄之后就好了。（找人倾诉）要不这种性格憋时间长了。会抑郁！

热心网友时间：2024-11-06 23:42

对着镜子说淡定淡定