让人一不小心爱上你的安慰模式和语言
发布网友
发布时间：2023-07-20 04:09
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热心网友
时间：2023-07-26 02:45
社交与人脉
当心你的安慰模式和语言让人一不小心爱上你
社交与人脉
错误的安慰模式和语言
1、积极向上
"一切都会好起来的，会有办法的。"我们去吃一顿好的，明天就忘记了。"心里难受的人根本不想听，快乐是暂时的，悲伤的权利却没了。
2、反驳倒油
"别伤心难受了，这都是小事情。""你就不该这么做，我早就说了。这样的安慰只能让情绪越来越糟，对方会认为是自己的错。
社交与人脉
错误的安慰模式和语言
3、转移注意
"至少你吸取教训了，还好还好。"这都是你瞎想的，不要多想。"说出这些话，体现了你认为这都不是事，否定了事件对他人的重要性。
4、解题分析
"因为……所以……然后你……""你该这么做，第一、第二、第三……"不管三七二十一，上来就想分析解决，想被安慰的人暂时是听不进去的。
社交与人脉
万能的安慰模式和语言
1、表达支持
首先要表现倾听的*，向对方表示对事件关心其次表现帮助意愿，向对方表示提供一切帮助最后表现感同身受，承认对方的情绪感受。"如果愿意可以说给我听，我一直都在。""这确实太让人伤心了，怎么能这样？"
2、做倾听者
先抛开自我，这一刻完全为支撑ta而在认真倾听，了解还原故事，可询问细节。"是吗？是这样啊！然后呢？"
社交与人脉
万能的安慰模式和语言
3、情感反馈
引导对方描述自己的感受，询问开放性问题重复对方情感和感受，表示自己是认可的，正当化对方感受，感觉羞耻伤心是正常的，鼓励和引导对方发泄自己的情感。"是不是有种伤心/愤怒等等的感觉！""换了任何人都会这么想，不是你的错。""或者你想哭就大哭一场吧！释放出来。'PS：你可以用肢体语言表示支持，比如拥抱。
4、认知解决
对方彻底放松后，鼓励进行下一步思考【事件原因+自己需要+态度表达+下步计划】重复对方思考后的认知，鼓励协助行动意识。"那你觉得下面该怎么办呢？""这样也可以，你先去做，然后看下效果。
