发布网友 发布时间:2022-04-24 20:08
共4个回答
好二三四 时间:2022-06-15 04:22
茄子是我们常吃的一种蔬菜,可以炒食也可以做烧烤,或者蒸着吃。但是做茄子的时候,茄子会吸收不少油,对于要控制油脂摄入的人来说要注意食用量。那么茄子吸油吃了会胖吗?生茄子吃了能减肥吗?跟着小编一起来看看。
茄子吸油吃了会胖吗
会容易发胖。因为烤茄子或烧茄子时,容易吸油,导致油脂摄入过多。 有两个小窍门可以防止茄子“吃”太多油。一种是茄子在烧茄子之前先在蒸笼里蒸熟,然后再烧,这样不容易吸大量的油。 是炒茄子的时候,茄子里不要放油,用小火煎茄子。 待茄子里的水分炒熟,茄子变软后,再用油煮熟。
生茄子吃了能减肥吗
因为熟茄子可以吸油,所以很多人认为吃生茄子可以减肥。其实茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维,而茄子是否吸油跟茄子的生熟没有多大关系,因为吸油是靠膳食纤维来完成的,温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油,那么也可以吃蒸茄子。
茄子的营养价值和功效
1. 降低血压。 茄子含有丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,具有软化血管、降低血压的作用。
2.降低胆固醇。茄子含有葫芦巴碱和胆碱,能与小肠内多余的胆固醇结合排出体外,维持正常的血液循环,降低胆固醇。
3. 减肥。茄子还能吸收脂肪,起到减肥的作用。
4、清热解热。 夏天,茄子可以清热解热。 特别适合夏天容易出疹子和疮的人。
热心网友 时间:2022-06-15 01:30
不能。没有任何科学依据,也不符合科学原理。热心网友 时间:2022-06-15 02:48
应该不是吧热心网友 时间:2022-06-15 04:22
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点苹果和黄瓜就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿/减肥胶囊》减肥不错,你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用,而且瘦的还满明显的