发布网友 发布时间:2022-04-24 19:57
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热心网友 时间:2023-10-09 06:05
什么是感光类果蔬?热心网友 时间:2023-10-09 06:05
常见的感光食物有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜和红豆等。这些食物都含有感光类物质,大量食用后,持续接受阳光照射,皮肤易出现红斑、丘疹、水疱、色素沉淀等现象。日晒前不宜过度食用。含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
番茄不是感光食物。德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃番茄可防晒。如果每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。
扩展资料:
感光食物会让皮肤长斑:
感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。
多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。
热心网友 时间:2023-10-09 06:06
这个季节能吃到的感光食物有:南瓜,胡萝卜,香菜,芹菜,红豆,柠檬,橙子等等,如果你的皮肤对黑色素的分解能力不强,这些食物最好放在晚上吃
热心网友 时间:2023-10-09 06:06
一定要记好~~热心网友 时间:2023-10-09 06:07
常见的感光食物有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜和红豆等。这些食物都含有感光类物质,大量食用后,持续接受阳光照射,皮肤易出现红斑、丘疹、水疱、色素沉淀等现象。日晒前不宜过度食用。含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。