泡脚对肾有好处吗

发布网友发布时间：2022-04-24 20:02

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热心网友时间：2023-10-09 08:19

有。晚上九点泡脚最护肾。

睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳。另外，在睡眠之前泡脚也有辅助作用，在晚上9点到11点这个时间段用温水泡一下脚最合适，这样能够把人的精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。

对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是返回它们的大本营，肾主藏精，所以收藏以后补的是肾脏。

扩展资料：

人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。

需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。如果水温过热，因为热性宣散，不但不能帮助肾脏收藏，反而使人更加兴奋，这样就加大了肾精的消耗；如果水过凉，寒性凝闭，会导致经脉闭塞不通，并且寒气会顺着经络入腹，其危害也是不言而喻的。

参考资料来源：人民网-健康提示：保护肾脏三注意晚上九点泡脚最护肾

热心网友时间：2023-10-09 08:19

泡脚对肾有好处，可以疏通经脉，促进血液循环，是养生保健的好方法，根据不同情况，可以用不同的材料，如盐，醋，生姜，艾叶，花椒，还有很多种药材等。在泡脚的同时按摩涌泉穴等穴位，都是有好处的，不仅对肾脏有好处，对五脏六腑都有好处，要坚持泡脚是很好的保健方法。

热心网友时间：2023-10-09 08:20

病情分析：用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实泡脚对全身都有好处，对肾当然也是有好处的，但是并不太明显。
指导意见：您可以去买些中药，放在洗脚水中，效果可能会比较好。不过饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。