孕妇可以吃水果萝卜吗

发布网友发布时间：2022-04-24 20:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:37

孕妇是可以吃水果萝卜的。孕期吃水果萝卜还能起到排毒的作用，里面的镁、钾和B族维生素可以帮助体内的毒素排出，让整个人看起来气色变好。

水果萝卜属于根系类植物，又名沙窝萝卜，营养丰富，甚至有小人参的美称。水果萝卜里面的花青素对孕妇腹中的胎儿有很多好处，有助于胎儿的生长发育；青萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以加快肠胃的蠕动，有效的防止便秘，帮助人体快速的排除体内的毒素，加快身体对营养的吸收，也能促进腹中的宝宝健康成长。

了解到吃水果萝卜的好处后，也要注意水果萝卜属于寒凉类食物，孕妇不建议一次性吃太多，以免引起肠胃的不适，导致拉肚子，阴虚体柔的孕妇更是要注意，孕妇的食物还是要多样化，瓜果蔬菜不可少，也要注意平时主食的摄入，让营养均衡。

热心网友时间：2023-10-09 09:37

您好！
首先：品尝一下水萝卜的品质，如果是甜甜脆脆的水果味的水萝卜，可以吃，没有问题的。
第二：如果是那种稍微有点辣味的，而且是你不厌恶的，可以吃的那种水萝卜，你也可以适量吃一点。
第三：如果是那种很辣的水萝卜，吃了会让你恶心难受的，那就不要吃了。
总之，要以你的感觉舒适为重要参照来决定是否可以吃。
祝福你平安健康幸福快乐！
祝福你早日成功！

热心网友时间：2023-10-09 09:37

　　胡萝卜是营养丰富的蔬菜，不过孕妇可以吃胡萝卜吗？其实是可以的，吃胡萝卜可以益肝明目、利膈宽肠、增强免疫力，降血糖血脂，最重要的是富含维生素A，能达到健脾除疳的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。但值得注意的是，孕妇吃胡萝卜最好不要生吃，因为胡萝卜素只是维生素A的半成品，很难被人体直接吸收。因为胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，食用以后，在人体肝脏肠壁中所含的胡萝卜素酶的作用下，才能转变为维生素A，为人体所吸收。因此，那种认为胡萝卜营养丰富，多吃可明目护眼，而把胡萝卜当作水果生吃或凉拌，是不科学的，恰恰把90%的胡萝卜素因不能被人的肠胃吸收而排泄掉。故而吃胡萝卜最好用油炒，或与肉同炖。另外，胡萝卜素还易被酸性物质破坏，所以吃胡萝卜不宜放醋。

热心网友时间：2023-10-09 09:38

水果含果糖和维生素及微量元素，胡萝卜补气有小人参之称，白萝卜利湿通淋，化痰利气助消化克食对妊娠水肿很有效，常吃水果萝卜润泽皮肤'，通便，可吃。

热心网友时间：2023-10-09 09:39

不吃，性寒，对胎儿不利