百合山药能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-24 19:32

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热心网友时间：2023-10-08 19:22

百合山药能一起吃，例如山药百合小米粥。

山药百合小米粥的制作方法如下：

主料：小米50克，山药150克，百合20克

辅料：枸杞10克，清水适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、小米用清水淘洗干净，百合用清水浸泡15分钟。

步骤三、山药切成小粒后用清水浸泡15分钟。

步骤四、锅中加入适量的清水和小米，大火煮沸。

步骤五、用勺子撇去浮沫。

步骤六、放入山药，小火煮20分钟。

步骤七、加入百合，继续煮10分钟。

步骤八、10分钟后加入枸杞即可关火。

步骤九、出锅装碗，制作完成。

热心网友时间：2023-10-08 19:23

　　完全可以，还有“山药百合汤”

山药百合鸡肉汤

原料：山药、百合各30克，带骨鸡肉200—300克，生姜、盐、料酒、葱、味精等调味品适量。

做法：先将带骨鸡肉洗净，切成小块，然后与山药、百合放入砂锅中，加入适量水及生姜、料酒等调味品，大火烧至汤沸，转用文火炖1小时左右，加入少许葱、盐、味精调味即成。

功效：每周2—3次，能起到润肺止咳、清心安神、补肾固精、润肠通便的作用，适合肺燥咳嗽、慢性支气管炎、妇女更年期综合征患者及年老体弱者食用。

热心网友时间：2023-10-08 19:23

可以的，以前我经常这样吃