经常给宝宝吃牛油果,对宝宝的身体都有哪些好处?
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发布时间：2022-04-24 19:29
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时间：2023-09-11 14:32
牛油果,也叫鳄梨，油梨。牛油果的营养价值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，很多家长把牛油果给宝宝作为辅食吃，因为它的果肉柔软细腻，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，牛油果又成鳄梨，因而为脂肪含量多，因而有“森林奶油”美誉。每100g鳄梨中就含有19g脂肪，占了五分之一！大家可以对比一下，苹果100g中才含有0.0.1～0.2g的脂肪，香蕉100g才只有0.2～0.3g。
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。所以很多家长把牛油果作为宝宝的辅食，牛油果要说具体几个月可以吃，其实添加辅食就可以吃，比如宝宝6个月开始添加辅食，那么这时候建议先提供高铁米粉，之后想添加牛油果就可以添加，从少量开始，观察2-3天，只要不过敏孩子能接受就可以后面搭配着进行。
对于刚添加辅食的宝宝来说，适合吃泥糊状食物，牛油果处理简单、质地绵密细软、有淡淡的油脂香，是完全可以胜任的。所以，只要宝宝开始吃饭了，就可以吃牛油果了。我在给宝宝做辅食的时候，也尝过，那满嘴的奇怪脂肪味儿，吃着油乎乎腻腻的，实在不愧叫牛油果，真的吃不下去啊，也就只有不知道什么叫好吃的小宝宝可以忽悠着吃。
6个月以后的宝宝即可。可以直接将牛油果切开，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
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时间：2023-09-11 14:32
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