冬天来了怎样控制食欲呢~~

发布网友发布时间：2022-04-24 19:43

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:33

多喝点水，最好一天喝6-8杯的温开水，这样有住于促进新陈代谢，还可以补充水分，冬天了皮肤会失去夏日的嫩滑，多喝水可以缓解症状哦~~~

热心网友时间：2023-10-09 00:33

饮食均衡，多吃蔬菜

热心网友时间：2023-10-09 00:34

多食高纤维的谷物，强化蛋白质和钙的摄入，加快新陈代谢比较重要，冬天较寒冷，容易缩手缩脚运动减少

热心网友时间：2023-10-09 00:34

少吃酸的～！

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