心慌心悸怎么缓解呢?
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发布时间：2022-04-24 20:01
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热心网友
时间：2023-02-07 00:47
心悸是患者主观感受害怕，心慌的感觉。正常情况下运动、激动、紧张等均会引起心悸。一部分心悸病机为气血阴阳亏虚，心失所养所致。
缓解心悸的方法只需要4个方法：
1、合理饮食、补气血为原则
平时可以吃一些补气血的食物如如石榴，红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。也可以服用具有补血作用的中成药如石榴补血糖浆等。
石榴补血糖浆是由石榴和酸石榴组成。酸石榴能降低肝脏之热，清心安神。石榴能清热补心，补肝壮阳。石榴含有的多种营养成分，具有美容养颜、抗衰老、保护心脏、软化血管、补血养气的功效。
可以提高免疫力，降血脂，预防动脉粥样硬化。其所含的石榴多酚还有较强的抗氧化的功能，对于女性还能够改善气色，延缓衰老，美容养颜，缓解更年期症状。
饮食在心功能不全的康复中占重要地位，其原则为低钠、低热量、清淡易消化，足量碳水化合物、维生素、无机盐，适量禁烟、脂肪，酒。还应少食多餐，因饱餐可诱发或加重心衰。
2、合理休息、保持良好的心态
休息是减轻心脏负担的重要方法，可使机体耗氧明显减少，以免发生脑供血不足，急性期和重症心衰时应卧床休息，待心功能好转后应下床做一些散步、太极拳等活动，但要掌握活动量，当我们有气急、心慌、心绞痛发作时，应停止活动并休息。
平时放轻松，不要紧张，以免产生不良的情绪，对大脑产生刺激，心脏供血不足，导致心慌。
3、经常按摩、中药泡脚
从足底反射原理来看，建议用艾草用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通过水的温热刺激。
促进血液循环、加快新陈代谢、改善组织营养，一方面药物有效成分可渗透皮肤，通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用，从而起到预防、治疗疾病的作用。
临床患者泡脚水的温度以38～43°C为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45°C的沐足水，但最好不要超过45°C，以免发生烫伤，引起不适，通常应从38°C开始，逐渐增至40～42°C。
同时希望大家要积极的治疗，身体不适要随时就诊，定期体检，以免病情严重。鼓励大家，一起努力，加油，没有了健康一切都是浮云！
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热心网友
时间：2023-02-07 02:05
网页跑丢了
