长期失眠浑身发软四肢无力怎么样?

发布网友 发布时间：2022-04-24 20:00

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热心网友 时间：2023-10-09 07:17

生活中，很多人都会经感到浑身酸痛、乏力、没精神，每天就像没睡醒一样，特别是休息天时，那都不想去，只想躺在床上。这到底是怎么回事？是太累了吗？还是生病了？下面医生告诉你原因，只有找对原因才能对症患者，若只是盲目地缓解不适，是治标不治本。
总感觉浑身酸痛、乏力、没精神，是怎么回事？
第一个原因：可能是身体缺乏某种微量元素，营养出现障碍所致。特别是在挑食偏食、过度节食减肥的人身上比较常见比如缺乏维生素C、维生素D，是可能引起浑身乏力、肌肉酸痛的。
针对这种情况，建议大家平时一定要养成健康的饮食习惯，不要挑食偏食，女性朋友不要过度节食，每天三顿饭一顿都不要少，定时定量，补充全面且充足的多种营养。
第二个原因：过度劳累。有可能是工作强度太大，身体过度疲劳引起的，也可能是过度运动引起的，就会 出现浑身酸痛乏力，整个人没力气的情况。
想要缓解这种现象，平时要合理的运动，虽然需要工作赚钱，但也要注意身体健康，身体才是*的基础，要注意劳逸结合
第三个原因：跟肝不好有关。身体疲劳乏力是不少肝病患者身上常见的症状，肝脏积毒过深，毒素没法及时被分解代谢，还容易引起肌肉酸痛、腿抽筋等不适。如果身体倍感疲劳乏力的同时，还伴有小便赤黄、消化不良、脸色发黄等异样，建议早点去检查一下肝功能，别拖成严重肝病才后悔。
第四个原因：贫血，气血不足。体内气血充足，身体各部位都能得到血液的滋养，各项生理机能可以正常运转，状态自然比较好，而贫血的人比较容易出现披肩乏力的情况。贫血的原因不止一种，要到贫血的原因才能更好地缓解，如果是单纯的缺铁性的贫血，平时可吃点猪血、菠菜等食物补充；若是慢性病引起的贫血，就要先治疗原发疾病。

热心网友 时间：2023-10-09 07:17

睡眠不好、全身酸软无力可能是以下几种疾病造成的症状：

1、睡眠不好包括入睡困难、睡眠质量下降以及早醒，都会导致第二天因为大脑睡眠的时候没有得到很好的休息，而出现浑身乏力、头晕、头痛、记忆力下降、注意力不不集中等等症状。

2、睡眠不好多数与情绪紧张、激动，白天生活、工作压力过大等等的因素有关，如果长期出现睡眠不好、严重影响生活质量，应当及时到医院就诊，由医生给予抗焦虑、抗抑郁的治疗。

3、睡眠不好、浑身乏力，还有可能与睡眠呼吸暂停综合征，也就是我们平常说的打呼噜有关，出现睡眠呼吸暂停综合征的时候，夜间睡眠的时候血中氧气的浓度就会下降，会导致睡眠时大脑供氧不足，会影响睡眠质量，第二天同样会出现浑身乏力、困倦的情况出现。

热心网友 时间：2023-10-09 07:18

病情分析：你好，你身体无力是因失眠导致的，长期失眠会因为身体得不到放松和休息，会出现精力减退、头昏脑涨、两腿发软等躯体不适。
意见建议：失眠往往是身体的表面现象，其背后可能有身体和心理的原因在起作用，这个可以做一下检查，比如中老年人出现心脑血管病、焦虑、抑郁等都会引起失眠。祝你生活愉快。