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自疗是什么意思?

发布网友 发布时间:2023-07-15 12:41

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热心网友 时间:2024-09-19 04:55

“自疗力”理论体系是由国内知名危机管理专家叶东老师所创。所谓“自疗力”就是在面对困难、面对逆境或者心情不好、情绪低落时能够控制自己的情绪,在得不到他人帮助的情况下能够进行自我安慰,迅速调整自己从而达到走出困难、恢复情绪的能力,这是一门集情绪管理、压力管理、健康管理、危机管理、心理调节为一体的学问。

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