喝啤酒前怎么做才能不伤肝

发布网友发布时间：2023-07-15 12:17

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热心网友时间：2024-11-24 10:06

1.饮酒前先喝一杯牛奶或优酪乳，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜
2.饮酒时提前服用维生素B，以保护肝脏。也可多吃富含维生素B的动物肝脏，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb含量

3.喝啤酒时，多喝白开水，然後勤上厕所
4.忌豪饮，喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇
5.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，或是多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用
6.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

热心网友时间：2024-11-24 10:07

吃点东西好一些。另外不要喝太多。