在减肥,今天晚上特别特别饿,吃一次宵夜会反弹吗?

发布网友发布时间：2023-07-15 06:23

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 04:51

节食减肥是要有毅力的。吃一次宵夜不一定就会反弹，但关键是你抵不住*，吃了一次以后还会有第二次第三次。。。。。那么就前功尽弃

热心网友时间：2024-12-12 04:51

吃一次没问题，不习惯就行了，你有这样的罪恶感是好事，证明你是可以控制自己的食欲

热心网友时间：2024-12-12 04:52

吃夜宵最容易长肉，但是不要长期纵容自己就行
1、建议多运动下，再休息吧，运动到消耗能量到差不多觉得没有饱腹感。
2、经期也特别容易饿，也是减肥的一个好时期。
3、建议休息也要有规律，休息得好，才能有一个健康的身体循环

热心网友时间：2024-12-12 04:52

减肥不是不吃肯定的还是要吃饭的看你怎么吃了

热心网友时间：2024-12-12 04:53

不合理啊，你这样会伤身体，而且你很饿的时候，会猛吃，
减肥要按平时那样吃，少吃油腻的，还有夜宵零食。