白血病患者要改掉哪些坏习惯?

发布网友发布时间：2023-07-15 20:43

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热心网友时间：2024-10-23 01:41

1、远离化学污染
我们日常生活中的洗涤剂含有较多的氯元素，直接接触皮肤会对人体产生伤害，清洁剂刺激的味道长期吸入也会增加患上癌症风险，所以在使用这些清洁剂的时候最好戴上手套和口罩。
2、远离辐射
辐射也是白血病病的主要致病原因之一，所以更要避免接触过多的X射线及其他有害的放射线。
3、避免吃腌制食品
腌制的食品和变质的食物中含有较多的亚*盐，当人体摄入达到一定量后，会在体内转变成致癌物亚硝胺，所以，腌制食物偶尔吃可以，但不能长期吃。
4、多做运动增强健体
患上白血病其实也跟自身的免疫力低下有关，自已免疫力强大，会降低患上白血病的风险。所以日常保持多做运动。
5、保持心情愉快
经常精神压力大、情绪低落是会影响身体的免疫力，身体免疫力低下，免疫系统就会降低对白血病细胞的监视。而睡眠不足或睡眠质量不佳，也会增加患病癌几率。据《每日邮报》报道，睡眠不足会永久性损害DNA，从而增加患癌风险。
6、经常体检

体检能及时发现患病征兆，如果处于白血病早期，通过正规治疗还是可以实现长期生存的。所以建议普通人每年进行一次常规检查，如果是白血病高危人群，建议定期针对性的防癌筛查。

热心网友时间：2024-10-23 01:41

首先，由着性子吃会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关
其次，蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。
再次，只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。研究显示：
缺乏β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；
缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；
叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。
3、常常熬夜晚睡
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过11点。
4、乱吃补品更易患癌
很多人常常会选择吃一些保健品、营养品来预防疾病和癌症，不过结果往往恰恰相反，乱吃补品更易患癌！
南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师指出，没有哪个营养补充剂是万能防癌的。保健品并非通常的食品，也并非食品营养强化剂。
当进补各种营养素时，尤其是补充单一营养素时，会加重身体代谢负担，因为机体必须代谢这些物质。很可能你体内某种物质过多，而另一种物质却不足，这会让患者细胞处于危险状态。还有，补充营养人体是可以吸收一些的，但是如果体内已经有了癌细胞，那正常的细胞有吸收不过癌细胞的，所以反而促进了癌症。