最近老是脖子酸痛怎么办啊?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:46

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热心网友时间：2023-11-03 13:32

1、过高或者过低的枕头对颈椎保健都不利。使用过高的枕头容易造成颈椎长时间处在前屈的状态，过低的枕头容易造成颈椎肌肉痉挛诱发落枕，甚至颈椎病的发生。
2、最为适合的枕头高度应与自己肩膀宽度一致。一个合理的枕头高度可以使颈椎处在一个相对平衡的状态，这样有助颈椎放松和颈椎肌肉松弛。一般枕头高度在15厘米左右。
3、枕头的枕芯应选择有弹性、不易变形的。大家除了选择合适的枕头高度，枕芯也要选择有弹性和不易变形的，这样对颈椎保健才有益好枕头有助于预防颈椎病
世纪本草乐颈枕完全根据人体颈椎的生理曲度设计，既有合理支撑头颈部的作用，又有其独特可调理高低的结构，集推拿、热疗、药疗、牵引、玉枕等于一体，给头部以有效的按摩，加之有良好的透气性，是颈椎病患者的首选自我调护产品。将玉石置于枕头风池穴位置，舒经通络，活血益气，整夜对头部形成不间断的按摩，缓解头、颈疲劳。同时玉石本身含有的30多种天然微量元素，还能活化脑神经，改善肌肤纹理，补充人体矿物质所需。

热心网友时间：2023-11-03 13:32

热心网友时间：2023-11-03 13:33

颈椎病，去淘宝找吧

热心网友时间：2023-11-03 13:33

颈椎病，去淘宝找吧

热心网友时间：2023-11-03 13:33

你应该重视起来，淘宝网有卖保健枕的。另外注意活动活动颈椎。以防颈椎病发生

热心网友时间：2023-11-03 13:33

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热心网友时间：2023-11-03 13:33

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热心网友时间：2023-11-03 13:33

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热心网友时间：2023-11-03 13:33

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热心网友时间：2023-11-03 13:34

不宜久座，经常运动一下脖子

热心网友时间：2023-11-03 13:33

你应该重视起来，淘宝网有卖保健枕的。另外注意活动活动颈椎。以防颈椎病发生

热心网友时间：2023-11-03 13:34

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热心网友时间：2023-11-03 13:34

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