大学生体能测试立定跳远标准

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:53

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热心网友 时间：2023-11-04 02:26

跳远标准：

优秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12

（具体可参考链接网页链接）

拓展补充：

影响成绩因素如下：

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

1、大一、大二阶段男生立定跳远及格成绩为2米03-2米44，最低2米03才算及格。
2、大三、大四阶段男生立定跳远及格成绩为2米05-2米42，最低2米05才算及格。

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

一般跳远好像是一米五合格，要不就是一米六，不过也不用太担心，只要整体及格了就可以毕业的。

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

国家学生体质健康标准——立定跳远
大学男生：2.66米——100分
　　　　　2.14米——60分
大学女生：2.07米——100分
　　　　　1.58米——60分

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

跳远标准：

优秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12

（具体可参考链接网页链接）

拓展补充：

影响成绩因素如下：

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

1、大一、大二阶段男生立定跳远及格成绩为2米03-2米44，最低2米03才算及格。
2、大三、大四阶段男生立定跳远及格成绩为2米05-2米42，最低2米05才算及格。

热心网友 时间：2023-11-04 02:28

太近了，一米五多至少要两米二。

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

跳远标准：

优秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12

（具体可参考链接网页链接）

拓展补充：

影响成绩因素如下：

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

1、大一、大二阶段男生立定跳远及格成绩为2米03-2米44，最低2米03才算及格。
2、大三、大四阶段男生立定跳远及格成绩为2米05-2米42，最低2米05才算及格。

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

一般跳远好像是一米五合格，要不就是一米六，不过也不用太担心，只要整体及格了就可以毕业的。

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

跳远标准：

优秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12

（具体可参考链接网页链接）

拓展补充：

影响成绩因素如下：

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

1、大一、大二阶段男生立定跳远及格成绩为2米03-2米44，最低2米03才算及格。
2、大三、大四阶段男生立定跳远及格成绩为2米05-2米42，最低2米05才算及格。

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

一般跳远好像是一米五合格，要不就是一米六，不过也不用太担心，只要整体及格了就可以毕业的。

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

国家学生体质健康标准——立定跳远
大学男生：2.66米——100分
　　　　　2.14米——60分
大学女生：2.07米——100分
　　　　　1.58米——60分

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

一般跳远好像是一米五合格，要不就是一米六，不过也不用太担心，只要整体及格了就可以毕业的。

热心网友 时间：2023-11-04 02:27

国家学生体质健康标准——立定跳远
大学男生：2.66米——100分
　　　　　2.14米——60分
大学女生：2.07米——100分
　　　　　1.58米——60分

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

跳远标准：

优秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12

（具体可参考链接网页链接）

拓展补充：

影响成绩因素如下：

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度

热心网友 时间：2023-11-04 02:28

太近了，一米五多至少要两米二。

热心网友 时间：2023-11-04 02:28

太近了，一米五多至少要两米二。

热心网友 时间：2023-11-04 02:26

1、大一、大二阶段男生立定跳远及格成绩为2米03-2米44，最低2米03才算及格。
2、大三、大四阶段男生立定跳远及格成绩为2米05-2米42，最低2米05才算及格。