豆芽炒香干的做法

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:52

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热心网友 时间：2023-11-03 23:49

豆芽炒香干的烹饪方法：
主料：小黄豆芽250克，豆干100克、甜椒半个、韭菜几根。
调料：大蒜2瓣、食盐少许、鸡精1勺、生抽10克、蚝油5克、白糖2克、香醋2克。
烹饪步骤：
步骤一：把准备好的黄豆芽清洗干净后沥干水分装盘，同时把豆干清洗干净后切成比黄豆芽稍微粗的条状装盘，然后把它们放置一旁备用。
步骤二：韭菜清洗干净后切成寸断，大蒜拍碎剁成蒜末，甜椒去籽后去除筋膜后也切成丝，然后分别装盘备用。
步骤三：锅中加入适量的清水，大火将水烧开之后将香干放入锅中焯水两分钟，捞出来沥干水分备用。
步骤四：炒锅中加入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。
步骤五：大蒜末炒出香味之后，倒入黄豆芽大火翻炒断生。
步骤六：黄豆芽翻炒断生后把香干和红辣椒丝倒里边，继续大火翻炒均匀后依次放入食盐少许、鸡精、生抽、蚝油、白糖、香醋。
步骤七：继续大火翻炒让调料和食材充分融合，最后把韭菜倒锅中继续翻炒均匀后出锅装盘上桌就可以了。
这两种食材都是常见的素菜，豆芽与豆干都属于豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白。如今人们生活丰富，很多人都在减肥，这里提醒一下，减肥时一定不要忘记补充蛋白质，而植物性蛋白是减肥人士补充蛋白质的最佳来源，豆芽与豆干一类的豆制品含有丰富的植物性蛋白，是最适合减肥人士补充蛋白质的食材。

热心网友 时间：2023-11-03 23:49

豆芽儿洗净，香干切丝。起锅烧油曝光后下入豆芽断生，然后放入香干爆炒几分钟就可以出锅，非常的好吃。

热心网友 时间：2023-11-03 23:49

豆芽炒香干的烹饪方法：
主料：小黄豆芽250克，豆干100克、甜椒半个、韭菜几根。
调料：大蒜2瓣、食盐少许、鸡精1勺、生抽10克、蚝油5克、白糖2克、香醋2克。
烹饪步骤：
步骤一：把准备好的黄豆芽清洗干净后沥干水分装盘，同时把豆干清洗干净后切成比黄豆芽稍微粗的条状装盘，然后把它们放置一旁备用。
步骤二：韭菜清洗干净后切成寸断，大蒜拍碎剁成蒜末，甜椒去籽后去除筋膜后也切成丝，然后分别装盘备用。
步骤三：锅中加入适量的清水，大火将水烧开之后将香干放入锅中焯水两分钟，捞出来沥干水分备用。
步骤四：炒锅中加入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。
步骤五：大蒜末炒出香味之后，倒入黄豆芽大火翻炒断生。
步骤六：黄豆芽翻炒断生后把香干和红辣椒丝倒里边，继续大火翻炒均匀后依次放入食盐少许、鸡精、生抽、蚝油、白糖、香醋。
步骤七：继续大火翻炒让调料和食材充分融合，最后把韭菜倒锅中继续翻炒均匀后出锅装盘上桌就可以了。
这两种食材都是常见的素菜，豆芽与豆干都属于豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白。如今人们生活丰富，很多人都在减肥，这里提醒一下，减肥时一定不要忘记补充蛋白质，而植物性蛋白是减肥人士补充蛋白质的最佳来源，豆芽与豆干一类的豆制品含有丰富的植物性蛋白，是最适合减肥人士补充蛋白质的食材。

热心网友 时间：2023-11-03 23:49

豆芽炒香干的烹饪方法：
主料：小黄豆芽250克，豆干100克、甜椒半个、韭菜几根。
调料：大蒜2瓣、食盐少许、鸡精1勺、生抽10克、蚝油5克、白糖2克、香醋2克。
烹饪步骤：
步骤一：把准备好的黄豆芽清洗干净后沥干水分装盘，同时把豆干清洗干净后切成比黄豆芽稍微粗的条状装盘，然后把它们放置一旁备用。
步骤二：韭菜清洗干净后切成寸断，大蒜拍碎剁成蒜末，甜椒去籽后去除筋膜后也切成丝，然后分别装盘备用。
步骤三：锅中加入适量的清水，大火将水烧开之后将香干放入锅中焯水两分钟，捞出来沥干水分备用。
步骤四：炒锅中加入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。
步骤五：大蒜末炒出香味之后，倒入黄豆芽大火翻炒断生。
步骤六：黄豆芽翻炒断生后把香干和红辣椒丝倒里边，继续大火翻炒均匀后依次放入食盐少许、鸡精、生抽、蚝油、白糖、香醋。
步骤七：继续大火翻炒让调料和食材充分融合，最后把韭菜倒锅中继续翻炒均匀后出锅装盘上桌就可以了。
这两种食材都是常见的素菜，豆芽与豆干都属于豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白。如今人们生活丰富，很多人都在减肥，这里提醒一下，减肥时一定不要忘记补充蛋白质，而植物性蛋白是减肥人士补充蛋白质的最佳来源，豆芽与豆干一类的豆制品含有丰富的植物性蛋白，是最适合减肥人士补充蛋白质的食材。

热心网友 时间：2023-11-03 23:49

豆芽儿洗净，香干切丝。起锅烧油曝光后下入豆芽断生，然后放入香干爆炒几分钟就可以出锅，非常的好吃。

热心网友 时间：2023-11-03 23:49

豆芽炒香干的烹饪方法：
主料：小黄豆芽250克，豆干100克、甜椒半个、韭菜几根。
调料：大蒜2瓣、食盐少许、鸡精1勺、生抽10克、蚝油5克、白糖2克、香醋2克。
烹饪步骤：
步骤一：把准备好的黄豆芽清洗干净后沥干水分装盘，同时把豆干清洗干净后切成比黄豆芽稍微粗的条状装盘，然后把它们放置一旁备用。
步骤二：韭菜清洗干净后切成寸断，大蒜拍碎剁成蒜末，甜椒去籽后去除筋膜后也切成丝，然后分别装盘备用。
步骤三：锅中加入适量的清水，大火将水烧开之后将香干放入锅中焯水两分钟，捞出来沥干水分备用。
步骤四：炒锅中加入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。
步骤五：大蒜末炒出香味之后，倒入黄豆芽大火翻炒断生。
步骤六：黄豆芽翻炒断生后把香干和红辣椒丝倒里边，继续大火翻炒均匀后依次放入食盐少许、鸡精、生抽、蚝油、白糖、香醋。
步骤七：继续大火翻炒让调料和食材充分融合，最后把韭菜倒锅中继续翻炒均匀后出锅装盘上桌就可以了。
这两种食材都是常见的素菜，豆芽与豆干都属于豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白。如今人们生活丰富，很多人都在减肥，这里提醒一下，减肥时一定不要忘记补充蛋白质，而植物性蛋白是减肥人士补充蛋白质的最佳来源，豆芽与豆干一类的豆制品含有丰富的植物性蛋白，是最适合减肥人士补充蛋白质的食材。

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豆芽炒香干的烹饪方法：
主料：小黄豆芽250克，豆干100克、甜椒半个、韭菜几根。
调料：大蒜2瓣、食盐少许、鸡精1勺、生抽10克、蚝油5克、白糖2克、香醋2克。
烹饪步骤：
步骤一：把准备好的黄豆芽清洗干净后沥干水分装盘，同时把豆干清洗干净后切成比黄豆芽稍微粗的条状装盘，然后把它们放置一旁备用。
步骤二：韭菜清洗干净后切成寸断，大蒜拍碎剁成蒜末，甜椒去籽后去除筋膜后也切成丝，然后分别装盘备用。
步骤三：锅中加入适量的清水，大火将水烧开之后将香干放入锅中焯水两分钟，捞出来沥干水分备用。
步骤四：炒锅中加入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。
步骤五：大蒜末炒出香味之后，倒入黄豆芽大火翻炒断生。
步骤六：黄豆芽翻炒断生后把香干和红辣椒丝倒里边，继续大火翻炒均匀后依次放入食盐少许、鸡精、生抽、蚝油、白糖、香醋。
步骤七：继续大火翻炒让调料和食材充分融合，最后把韭菜倒锅中继续翻炒均匀后出锅装盘上桌就可以了。
这两种食材都是常见的素菜，豆芽与豆干都属于豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白。如今人们生活丰富，很多人都在减肥，这里提醒一下，减肥时一定不要忘记补充蛋白质，而植物性蛋白是减肥人士补充蛋白质的最佳来源，豆芽与豆干一类的豆制品含有丰富的植物性蛋白，是最适合减肥人士补充蛋白质的食材。

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豆芽儿洗净，香干切丝。起锅烧油曝光后下入豆芽断生，然后放入香干爆炒几分钟就可以出锅，非常的好吃。

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豆芽儿洗净，香干切丝。起锅烧油曝光后下入豆芽断生，然后放入香干爆炒几分钟就可以出锅，非常的好吃。

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豆芽儿洗净，香干切丝。起锅烧油曝光后下入豆芽断生，然后放入香干爆炒几分钟就可以出锅，非常的好吃。

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豆芽炒香干的烹饪方法：
主料：小黄豆芽250克，豆干100克、甜椒半个、韭菜几根。
调料：大蒜2瓣、食盐少许、鸡精1勺、生抽10克、蚝油5克、白糖2克、香醋2克。
烹饪步骤：
步骤一：把准备好的黄豆芽清洗干净后沥干水分装盘，同时把豆干清洗干净后切成比黄豆芽稍微粗的条状装盘，然后把它们放置一旁备用。
步骤二：韭菜清洗干净后切成寸断，大蒜拍碎剁成蒜末，甜椒去籽后去除筋膜后也切成丝，然后分别装盘备用。
步骤三：锅中加入适量的清水，大火将水烧开之后将香干放入锅中焯水两分钟，捞出来沥干水分备用。
步骤四：炒锅中加入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。
步骤五：大蒜末炒出香味之后，倒入黄豆芽大火翻炒断生。
步骤六：黄豆芽翻炒断生后把香干和红辣椒丝倒里边，继续大火翻炒均匀后依次放入食盐少许、鸡精、生抽、蚝油、白糖、香醋。
步骤七：继续大火翻炒让调料和食材充分融合，最后把韭菜倒锅中继续翻炒均匀后出锅装盘上桌就可以了。
这两种食材都是常见的素菜，豆芽与豆干都属于豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白。如今人们生活丰富，很多人都在减肥，这里提醒一下，减肥时一定不要忘记补充蛋白质，而植物性蛋白是减肥人士补充蛋白质的最佳来源，豆芽与豆干一类的豆制品含有丰富的植物性蛋白，是最适合减肥人士补充蛋白质的食材。

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豆芽儿洗净，香干切丝。起锅烧油曝光后下入豆芽断生，然后放入香干爆炒几分钟就可以出锅，非常的好吃。