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道家如何打坐?

发布网友 发布时间:2022-04-24 18:41

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热心网友 时间:2023-11-02 22:15

打坐是没有分家的,谁都可以练。
我平常是这样练
打坐念佛圣号有2种,1、吸气念阿弥,呼气念陀佛。2、盆腿双手合掌念,或用佛珠数着念。打坐30分钟左右,一定要放松身体,空气要流通还要注意保暖。
打坐完不能湿水大概40左右,没注意的话会受寒气入侵。
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