发布网友 发布时间:2022-04-24 18:41
共5个回答
热心网友 时间:2023-09-02 17:06
打坐实际上不讲方向的,有的讲面西,有的讲面北。
静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中。窗门宜开,使空气流通,但有风吹到处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的*扰。坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务使软厚,以便于久坐。
扩展资料:
盘坐时要求注意以下几点:
1、臀部后半部,要求垫高一些,可垫棉垫或较薄的枕头。这样,可以使腰部自然伸直,避免打坐时因腰肌疲劳,慢慢弯腰曲背的弊病。
2、腰部要自然伸直,腰不直则任督二脉气不通畅,也容易形成昏沉瞌睡得毛病。
3、头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。因为日常生活习惯,大多数人头总喜欢偏向一侧,或左或右,打坐时往往自己觉得头正了。实际上仍有偏斜。
可以平时在坐好以后,在面前放一面镜子,看一看自己头是否保持在正直的状态,找到头正颈直的状态,找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。
热心网友 时间:2023-09-02 17:07
打坐实际上不讲方向的,有的讲面西,有的讲面北。热心网友 时间:2023-09-02 17:07
首先要请您知道,您入道阶的情分在哪里?也就是您认祖庭了吗?好比一人外海外,他需要联系使馆,必须有一个国籍的方向!同理,道教亦复如是!热心网友 时间:2023-09-02 17:08
通常不计较方向,但如果非要找方向的话,通常是太阳升起的方向热心网友 时间:2023-09-02 17:09
==朝南朝北都可以的--