男性更年期快速治疗用食疗
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发布时间：2023-07-14 08:35
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时间：2024-11-25 21:28
男性更年期：快速治疗的饮食疗法
男性进入更年期后，身体机能逐渐衰退，消化功能也在很大程度上减弱。所以更年期的饮食需要特别注意。那么男性更年期饮食有什么要求呢？
1.很多人在更年期血糖偏高，往往会导致冠心病的风险；
2.更年期饮食也要特别*刺激性高的食物，因为人到了更年期就会被动、兴奋、烦躁，吃太多刺激性食物会加重更年期症状；
3.更年期饮食要有足够的蛋白质来满足身体的需要，如多吃鸡蛋、牛奶和豆类；
4.更年期吃富含维生素和钙的饮食，特别是富含B族维生素和维生素E的食物；
5.盐会增加体内水分，使血压升高，引起高血压，还会增加心脏和肾脏的负担。所以，更年期饮食要限盐；
6.更年期饮食应*脂肪，因为高脂饮食不仅增加肿瘤的发生，而且促进动脉高血压的发生和发展。
总之，更年期的饮食要清淡，合理补充营养。当然，每个人的体质不同，更年期的饮食要求也会不同。最好向医生咨询你的最佳饮食。
